马拉松前后跑规则

马拉松赛事在不同的国家和地区可能有一些细微的差别，但一般来说，以下是关于马拉松赛前和赛后的一些常规规定：

赛前：

1. 报到和领取比赛号码：选手需要按照规定的时间和地点报到，并领取比赛号码、计时芯片和其他必要的比赛装备。

2. 热身和准备：选手可以选择在起跑前进行适当的热身活动，以准备好比赛。这可以包括慢跑、伸展、热身操等。

3. 起跑顺序：不同组别的选手会有不同的起跑时间和区域，这样可以确保比赛的顺利进行。

赛中：

1. 路线和标记：马拉松比赛有明确的路线和标记，选手需要按照指定的路线和标记点行进，以确保公平和准确的计时。

2. 补给站：在比赛路线上设有补给站，选手可以在这些站点获得水、电解质饮料、能量食品等物品进行补给。

3. 计时和记录：比赛中会设有计时系统，选手的时间会被记录下来，并在比赛结束后公布。

赛后：

1. 终点到达：选手在通过终点后会被引导至指定区域，进行散步活动、伸展和接受救护处理（如果需要）。

2. 领取奖牌和纪念品：完成比赛的选手可以领取完赛奖牌和其他纪念品，作为奖励和纪念。

这些规定仅供参考，实际比赛的具体规则和程序可能会因不同的组织者和地点而有所不同。建议在参加具体马拉松比赛前查阅和遵守相关的赛事规定和指南。

马拉松的比赛规则是什么

原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛 格布雷塞拉西的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水

42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。